育毛を行ううえで、育毛剤のみで行うことは決して成果が出るものではありません。


まずは、健康管理からです。

健康であってこそ、初めて育毛ができるものです。

これを怠るといくら、高価な育毛剤を使用しても
発毛にはまったく効果がありません。


発毛は睡眠時に行われますので、十分な睡眠時間が必要です。

あとは栄養のバランスの良い食事。
食事だけで育毛に必要な栄養素すべてが補えない場合は、
サプリメントを取ることが一般的です。

あとは毎日の適度な運動です。

健康管理そのあとが・・・・

しかし、毎日忙しいサラリーマンにとっては、難しい問題ですね。

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